Buenas tardes y bienvenidos de nuevo a la entrada de nuestro blog emocional.
La actividad que hoy traemos, se ha realizado con el grupo de 1º y 2º de primaria y la actividad que hemos llevado a cabo ha sido el yoga infantil.
El Yoga es una disciplina que nos ayuda a controlar mejor nuestro cuerpo y nuestra mente. Desarrolla nuestra atención, concentración, memoria e imaginación.
Por ello consideramos que es un recurso estupendo para trabajar con nuestros alumnos para ir controlando nuestro cuerpo, aprender a relajarnos, consiguiendo un clima de paz y sosiego en las aulas que favorezca el trabajo personal, y las relaciones personales.
A través de los ejercicios corporales, respiraciones, pensamientos positivos para equilibrar las emociones, relajaciones y ejercicios de concentración o preparación a la meditación, lo podemos conseguir. La comunicación es también un factor esencial.
Dedicar un tiempo a hablar, a intercambiar experiencias, sentimientos, a hacer preguntas, a verbalizar las emociones para poderlas reconocer y aceptar es lo que necesita toda persona para poder crecer y evolucionar.
El yoga es una disciplina igualitaria e integradora que nos enseña a abrir la mente y el corazón para aceptar las diferencias entre las personas, a practicar la no violencia…
Muchas veces si el niño está tenso o nervioso, crea una barrera para la circulación de la energía que se puede convertir en agresividad.
¡HA SIDO GENIAL LA CLASE!
